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La personnalisation
Les séances individuelles permettent d'adapter le lieu, la fréquence, la durée, le contenu des séances aux besoins de chacun.
Ressourcement
Rien de tel qu'un séjour pour se recharger, reprendre de bonnes habitudes, en se reliant à la (sa) nature
Viniyoga
Cette approche privilégie l'adaptation, l'ajustement de la pratique pour progresser en respect des limites de chacun
Horaires des cours de Rentrée 2022 -2023
1/07/2022
Cours à Fougères et Saint Germain en Cogles
A Fougères, 45 rue du Clos des Orières :
Lundi : 11h et 19h45
Mardi 18h15
Jeudi : 10h45, 17h15 et 18h45
A St Germain En Cogles, Maison des Associations :
Mardi : 10h45
Mercredi :18h et 20h
Possibilité de changer d'horaire chaque semaine, par exemple, si vous travaillez en horaires décalés. Et si vous manquez un cours, vous pouvez le rattraper la semaine de votre choix.
Prix : 190€ l'année pour 30 séances
Carte de 10 séances : 100€
A la séance : 12€
Adhésion 2022-23 et ATTESTATION de santé à la place du Certificat de Médical si vous estimez que votre état de santé ne nécessite pas un rdv avec votre médecin pour la pratique du Yoga
Matériel :
tenue confortable, tapis, couverture et petit coussin
